Waterfall D-Mannose ™ Erhaltungsdosis
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Die Häufigkeit der Einnahme von Waterfall D-Mannose ™ ist unterschiedlich. D-Mannose ™ kann man so oft wie nötig einnehmen, die Tagesdosis darf jedoch nicht überschritten werden.
Die tägliche Dosis für die Pflege der Blase und Harnwege liegt bei einem gehäuften Teelöffel. Wir empfehlen die Vermeidung der Einnahme folgender Lebensmittel, die die Gesunderhaltung der Blase beeinträchtigen können: Kaffee, Alkohol, scharfe Gewürze sowie Zucker und Süßigkeiten.
Durch die regelmäßige Einnahme von D-Mannose™ pflegt man den Harnweg und die Blase fürsorglich.
Für Frauen, die beim Geschlechtsverkehr ihre Blase und Harnwege reinigen wollen, ist D-Mannose™ besonders gut geeignet. Daher empfehlen wir die Einnahme von einem Teelöffel D-Mannose™ etwa eine Stunde vor und/oder unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr.
Um die Wirkung der Waterfall D-Mannose™ zu optimieren, empfehlen wir, sich basenüberschüssig zu ernähren.
Der Säure- und Basenüberschuss in unseren Lebensmitteln
Aus dem Verhältnis der säurebildenden Eigenschaften und säureüberschüssigen Inhaltsstoffe der Nahrungsmittel zu den basenüberschüssigen Mineralstoffverbindungen ergibt sich nun, ob ein Lebensmittel insgesamt säure- oder basenüberschüssig auf den Stoffwechsel des Menschen gibt.
Basenüberschüssige Lebensmittel
- alle reifen Obstsorten und deren Säfte
- alle Gemüsesorten und Salate sowie deren Säfte - Ausnahmen sind Spargel, Rosenkohl und Artischocken, die ein wenig säurebildend sein sollen
- junge, grüne Erbsen
- Kartoffeln
- Esskastanien (Maronen)
- süße und gesäuerte Milch (nicht ultrahocherhitzt)
- Molke
- Vollrohrzucker, Vollzucker, Zuckerrohrmelasse, Ahornsirup
- Sojabohnen, Sojamilch (angeblich)
- Kakopulver (angeblich)
- alle Kräuter
- essbare Pilze (sie enthalten ein wenig Harnsäure)
Lebensmittel im relativen Säure-Basen-Gleichgewicht
- angekeimtes Getreide
- Hirse
- Mandeln
- Kokosnuss
Schwach säurebildende Lebensmittel
- alle Vollkorngetreidesorten und deren Produkte, bis auf Hirse und angekreimtes Getreide
- Haselnüsse, Walnüsse, Pekannüsse, Macadamianüsse
- Ölsamen, wie zum Beispiel Sonnenblumenkerne, Sesamsamen, Mohnsamen, Kürbiskerne und Cashewkerne
- Sahne, Quark (Topfen, Schichtkäse)
- Sojabohnenquark (Tofu)
- Spargel, Artischoken, Rosenkohl
- Honig
- Schokolade mit Vollrohrzucker oder Vollzucker
Stark säurebildende (sb) und zum Teil säureüberschüssige (sü) Nahrungsmittel
- raffinierter, weißer Zucker
- Limonaden und Colagetränke mit raffiniertem Zucker
- Schokolade mit raffiniertem Zucker
- Fleisch, Fisch, Eier, Geflügel, Innereien, Würste (sb+sü)
- Hartkäse und Weichkäse (z. B. Camembert und Brie)
- ausgesiebte Mehle (z. B. Typ 405 und 1050) und deren Produkte: Weiß- und Mischbrot, Weißmehlzwieback, Weißmehlkuchen mit raffiniertem Zucker, Teigwaren, Weizengrieß, Gerstengraupen
- geschälter Reis
- alle Hülsenfrüchte (sb und ein wenig sü): Linsen, Bohnen, gelbe Erbsen, Kichererbsen, mit Ausnahme der Sojabohnen
- Erdnüsse (sb+sü)
- Paranüsse
- alle Öle und Fette, besonders wenn sie raffiniert und gehärtet sind
- Genussmittel: alle alkoholischen Getränke und Bohnenkaffee
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